看看朕戒色92天的恢复，有图有真相

前面三张是戒色前，后面三张是戒色92天的，每天都吃黑芝麻。
    
    
    
    
    
    
     还有，我每天都做俯卧撑哦，
    

黑芝麻不是药不是吃一两天就能好，一天不能吃太多