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因为痛，才能让人警醒。 这篇文章，是写给戒色吧所有的朋友，更是写给自己的。悔恨中的文字，少了一分严谨，却多了一分真心。若是能哪怕只有一个朋友，

你好，我今年26撸龄十年以上了，从去年开始接触戒色吧，图片是我一年戒色的变化，现找个一起努力戒撸的兄弟每天激励加油，一起走戒色路，欢迎加我微

我1986年 今年28 戒色已经两年多每天坚持骑车锻炼 早上吃黑米芝麻粥。在不知不觉中已经体会到了戒色的好处。目前状况 不适症状基本消失，记忆力有所

一直到大学毕业，都没有手淫的习惯，那时的自己，从小学一直到大学，都是众人眼里的聪明孩子，幸运的孩子，不费力就考上重点中学，大学虽然考失手，但

我很自豪，这次，我终于能大声告诉自己，我可以，我能行，吧友们，你们一样可以，相信自己！ 【成长记录】目标，〖一百八十天〗，啊啊啊啊啊啊啊啊 【戒

今天是双十一， 这段时间因为一直反省，我有过想对妈妈说我手淫邪淫的过去， 但是我一直羞于开口，我不知道我说了之后，妈妈会怎么看我， 我实在说不出口

5月4号当晚，刚撸完 衷心告诉大家，早日戒除，早日找回纯净。别在沉迷虚拟色情中。这不是你想要的生活。对吧 不要听说所谓适度无害，我以前一直一个星

很喜欢这个标题，所以转了。整天关注娱乐版的男人，你指望它有什么成就么？有些还没做到，勉励自己。 一、拥有自信和风度 男人到了二十几岁后，就要开始

1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空

从前有一个叫化子每天出门乞讨，他很想过正常人的生活，于是他总要乞讨一些粮食积攒起来。可是他积攒了好多年，他的粮仓还是只有那么一点米。他不明白