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不知不觉已经戒色一年了，回首以前的自己，变化真的是挺大的。在这里我先忏悔一下，从小傲慢，看不起自己的父母，自以为是，以为谁都不如自己，恃强凌

谢谢大家，我会继续努力的 我有着长达五年的邪淫史，最近三年我的果报开始了，人际关系变得很差，自己长期抑郁，语言能力下降，经常自卑，还患有了轻度

彻底戒色一百天，中间遗精大概有5次，意淫无数次，但没有一次发展壮大起来，都被断掉了。说说变化吧，最明显的就是脸上的痘痘没了，变得光滑了，以前

戒色七个月，第一张戒色前，第二张戒色后，加油兄弟，感觉我眼神犀利的很。

【前言】七年的神经官能症，焦虑症彻底恢复后，我想用我微薄之力，来帮助像我曾经一样有神经官能症，焦虑症的人。 首先感谢吧主飞翔大哥，戒色让我重获

生命不止，戒色不息，一定要坚持下去 有些人问我是怎么坚持到三个月的，那我就说一下我的方法，可能不适合大部分人也可能有点特别，大部分吧友也可能不

戒色三个月变化，加油！ 再补两张我sy前的照片4年前的 多看、听其他戒色前辈们推荐的文章，很有助益^_^ 持续受熏洗很重要，不断学习、收听戒色知识

【陷入泥潭】曾经我也是一名精英级loser，自从初二那年在同学那儿打开了潘多拉的盒子，就深深地被陷入邪淫的泥潭中。从最开始的一周一次，逐渐发

第一张是戒撸前 后两张是戒撸后 戒撸前 戒撸后 戒撸后 浅谈戒撸的变化 1 皮肤变白 变细腻了 2 头发张出来了 3 口臭 异味都不见了 4 瘦了 5 性格开朗了 有自信了 6 不

2014年11月，我向妈妈坦白了SY的过去并忏悔， 写了这个帖子 http://www.jieseba.org/a/2663.html 到现在我戒色已经三年多了，总体恢复得很好，但也存在不足，现向吧友汇报。 我们戒