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夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也。非学无以广才，非静无以致远。慆慢则不能研精，险躁则不能

从手淫的魔窟中爬出来不知不觉已经九个年头。回首从前，糊涂了二十余年，糟蹋了青春，玷污了灵魂，毁坏了身体，悔到极致有时禁不住黯然泪下。还好，虽

我的经验其实也很简单，就是一定要坚信“做到就能得到”，去学习那些戒色成功前辈们做过的事情，自己老实一天天落实，每天必须要有量化的目标，必须做

本来是想等到一年之后再发这篇贴的，但升入高三以来，生活学习上的种种事情都给了我很大的体验，在这3个月之际来发一篇我的经验得失。本人因为是高三

戒色五个月的改变，精神头自然不言而喻，神经衰弱通过锻炼、养生、中成药，还有鼻炎通过一些小偏方，也好的太多了，鼻子通畅了，如果有需要的可以在下

戒色三年转变，希望能给各位师兄师弟带来信心！加油。一楼上图 这是2014年，那个时候不算太丑，但是恶报已经快降临 这是2015年，恶报已经来了，

我的戒手淫体会及戒后八年的感想 就我个人的经验看，手淫必须戒除，而且一定能戒除。 我是约1994年由于一次寻求刺激，用手造成的第一次非梦中射精，

戒友定要鼓励：戒友的相互鼓励在戒淫中能起到不可思议的作用，我想你们是否觉得戒网如同一个温暖的家庭一样呢？即使谁破了，论坛兄弟依旧会鼓励着他，

2、我的感悟 上文只是简单地介绍了本人的经历。对于戒色失败的总结与分析，戒色成功的剖解与探讨都简单地略过，那么这里，我要将这些都展开来，希望对

看到一些朋友戒色，戒得好辛苦，看的时候也感觉好辛苦！ 对治欲望的习气，是难，特别当欲心重的时候，要强压它的确不容易，可是，为什么我们一定要用强