戒色养生

12种方法快速判断自己气血是否充足

1.看眼睛: 看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能

“十心”益寿

信心 充满自信的良好心态令人精神常处于平稳状态,使内分泌和免疫系统维持正常的功能,有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环,鼓起人们与疾病、衰老做斗争

“宵夜一族”摊上胃癌风险

对很多人而言,吃夜宵已经成为一种自然而然的习惯,尤其年轻人熬夜吃夜宵更是司空见惯。近几年,胃癌的发病率越来越趋向年轻化,专家表示,这与现在年

《因是子静坐养生法》全文

《因是子静坐养生法》全文 小小注:本书包含了《因是子静坐法》《因是子静坐卫生实验谈 》《因是子静坐法续篇》,并在最后附有袁了凡先生的《静坐要诀》

《黄帝内经》与养生智慧

1 余知百病生于气也。怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。 释文:我已经知道许多疾病的发生,都是和气的变化有关。大怒使气

【现在醒悟未晚】身心调养经验总结10条

1,不要抱怨现在暂时的身体差,更不应消极。心态真正平静下来,恢复才会真 正加快心急解决不了任何问题。我们的论坛每位会员都有气场,聚集到一块儿就

一位老中医讲的手淫后果

一位老中医讲的手淫后果,拿来让大家讨论讨论!多谢支持! 1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”,也就是与骨髓、脑髓相通的肾

一小时柔忏——在心地上修行的利器

自从坚持以一小时柔忏为主要功课5个月以来,末学身心的变化真的是“坐在火箭上在进步”。由此体会到,柔忏尤其是一小时柔忏不但符合我们身体运动的自

七情六欲与饮食有关

人的七情六欲往往通过人的情绪表现出来,而人的情绪又影响着身体。根据情绪吃饭则有利人体健康,因为人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着