戒色养生

【两眼无神，眼下青瘀，眼圈发黑：中医认为：“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑。肾气充足的人，眼睛清

生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据我国呼吸科

打七后坚持功课几个月，今天终于鼓足勇气，放下所谓的羞耻心，写下此文，毕竟这样的病症实在不好意思对别人说。看到此文的师兄们，如果本人的病症，污

我是一名中医爱好者、对养生有一点心得、所以、想把这点心得分享给大家、也许能给大家帮助、供大家参考。谈谈手淫伤精恢复的问题、不一定适合所有人、

少林童子功（原名炼精化炁）练法[注：炁发音“气”] 少林童子功（原名炼精化炁），为武林泰斗万籁声所传。 少林童子功练法很简单，每天寝前，早起、午

先人累积了长期的生活经验，观察到自然界的运行法则，天地、日月、寒暑、昼夜、四季轮转，与人类的动静、垢洁，在顺逆、生灭之间，彼此有相互依存、制

第一步：行补身漏法——得却病延年之果 一、诚意存于下丹田。 二、极力遏止杂念。 三、用目内视下丹田。 四、不可过于着意。 五、不见效验不止。 六、不可强

一、强五脏(心、肝、脾、肺、肾)是中医养生的瑰宝。 心慌、心跳是许多人的一大痛苦，如何解除？ 养肺为什么要少吃生火燥热之品？ 为什么饮食不能过饱？

食猪腰补肾？吸烟+食猪腰不育几率达六成 中国有句老话：“以形补形”，但是“腰子”除外。研究发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属

彭鑫博士的一篇文章中提到： 中医认为：“肾开窍于耳”，肾气亏虚容易导致耳鸣耳聋，尤其是耳鸣声音像蝉鸣，是比较典型的肾虚。人老了之后肾气不足，往